体幹トレーニング

こんばんは

皆さんお腹の脂肪に悩んでいませんか？

 

はい

 

めっちゃ悩んでる　森です

 

そんな悩みを解決する為に

今回もお呼びしましたよ

 

二ヶ月であの体になれる

某有名ジムのトレーナーさんを

 

前回の体幹トレーニングがめちゃくちゃ好評で

終わった瞬間に次はいつ？

 

って言われるくらいの人気イベントです

 

今回も沢山の方が参加してくれましたよ～

これは前菜のストレッチ

でもこれがめっちゃキツイんです

この時点で

む～り～

 

とか

 

うおぉ～～～

 

とか

 

あかんて　あかんて　あかんて・・・　(笑)

 

って

 

声が

 

 

前菜（ストレッチ）のあとは

 

もちろんトレーニング

この腹筋ね

 

アホか

ってくらいしんどいんです

普段運動してない人なら５回出来ませんよ

 

他にも

スクワット

スクワットだけでもお腹が凹むという

運動量の多いトレーニングなんです。

 

しっかりやると・・・

 

こんな

ヘロヘロに(笑)

 

トレーナーさん

ドSでみんなヒーヒー言わされてますけど

 

終わったあとは

めっちゃ笑顔

 

う～ん

 

みんな

 

 

ドM（爆）

 

 

さあ次は

４月２６日

１部　１４時半　残り 1名

２部　１５時４５分　残り　満席になりました。

３部　１７時～　満席になりました。

 

参加費　１５００円

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご予約はhairsalntiida@gmail.comか０７８７８１０２０２へ

 

最近お問い合わせで多いのが

てぃ～だのお客さんのみですか？

って言われるんですけど

 

全く関係無い方でもOKですので気軽に参加して下さいね～