2022年6月

こんにちは。頭蓋骨リセットサロンの川端です。

梅雨入りしたのに・・連日のこの暑さ・・しかも蒸し蒸しとした、イヤ〜な暑さ

みなさん、体調崩したりしてないですか？炎天下でのマスク生活、余計に暑くなりますよね

約３年にも及ぶ、日常生活の中のマスク。

たくさんの色々なリスクがあることは、皆さんもよくご存知かと思います。

マスクって、長時間付けていると、ちょっと息苦しくなりますよね？

知らず知らずのうちに、口呼吸になってることが増えてるんです。

すると、どうなるか・・

・感染症のリスクが高くなる（口から吸う息は直接気管に入るため）

・口の中が乾燥しやすくなり歯周病にかかりやすくなる

・呼吸が浅くなって自律神経が乱れやすくなる　　　などなど

特に3項目目の自律神経の乱れは、集中力の低下、イライラ、不眠などの弊害が起こります

マスクの下でも広角を上げて、意識的に鼻呼吸！してみましょうね

自律神経の調整は、頭蓋骨リセットの得意技なので、予防にも改善にもぜひお試しくださいね